2026年世界盃歐洲區外圍賽資格賽
2026年國際足協世界盃將在美國、加拿大和墨西哥舉辦，這將是歷史上首次由三個國家聯合舉辦的世界盃。作為世界盃參賽席位最多的洲際足協之一，歐洲足協（UEFA）共有 16 個晉級名額。歐洲區外圍賽將決定哪些球隊有資格參加這場全球矚目的賽事。
歐洲區外圍賽賽程於 2025年 3月 展開，本篇文章將提供即時積分表與各組名次，同時講解歐洲區外圍賽的賽制及國家隊晉級世界盃的賽制。
2026世界盃歐洲區資格賽積分表 (UEFA)
Group APos國家場次勝平負淨勝積分1德國650113152斯洛伐克6403-2123北愛爾蘭6303194盧森堡6006-120
Group BPos國家場次勝平負淨勝積分1瑞士642012142科索沃63211113斯洛維尼亞6042-544瑞典6024-82
Group CPos國家場次勝平負淨勝積分1蘇格蘭64116132丹麥63219113希臘6213-274白俄羅斯6024-132
Group DPos國家場次勝平負淨勝積分1法國651012162烏克蘭6312-1103冰島6213274亞塞拜然6015-131
Group EPos國家場次勝平負淨勝積分1西班牙651019162土耳其64115133喬治亞6105-834保加利亞6105-163
Group FPos國家場次勝平負淨勝積分1葡萄牙641113132愛爾蘭63122103匈牙利6222184亞美尼亞6105-163
Group GPos國家場次勝平負淨勝積分1荷蘭862023202波蘭85217173芬蘭8314-6104馬爾他8125-1555立陶宛8035-93
Group HPos國家場次勝平負淨勝積分1奧地利861118192波斯尼亞和黑塞哥維那852110173羅馬尼亞84139134賽普勒斯8224085聖馬力諾8008-370
Group IPos國家場次勝平負淨勝積分1挪威880032242義大利86029183以色列8404-1124愛沙尼亞8116-1345摩爾多瓦8017-271
Group JPos國家場次勝平負淨勝積分1比利時843015152威爾士851210143北馬其頓83413134哈薩克斯坦8224-485列支敦士登8008-310
Group KPos國家場次勝平負淨勝積分1英格蘭880022242阿爾巴尼亞84222143塞爾維亞8413-1134拉脫維亞8125-1055安道爾8017-131
Group LPos國家場次勝平負淨勝積分1克羅埃西亞871022222捷克851210163法羅群島84042124蒙特內哥羅8305-995直布羅陀8008-250
2026世界盃歐洲區資格賽 賽程時間
歐洲區外圍賽將於 2025年3月 展開，並於 2025年11月 結束小組賽階段。隨後，附加賽將於 2026年3月 進行，以確定最後晉級世界盃的球隊。
第一階段 – 小組賽（2025年3月 – 2025年11月）
比賽日程：
比賽日1： 2025年3月21–22日 (不含A組-F組)
比賽日2： 2025年3月24–25日 (不含A組-F組)
比賽日3： 2025年6月6–7日 (不含A組-F組)
比賽日4： 2025年6月9–10日 (不含A組-F組)
比賽日5： 2025年9月4–6日
比賽日6： 2025年9月7–9日
比賽日7： 2025年10月9–11日
比賽日8： 2025年10月12–14日
比賽日9： 2025年11月13–15日
比賽日10： 2025年11月16–18日
第二階段 – 附加賽（2026年3月）
比賽日程：
附加賽首輪： 2026 年 3 月 26 日
附加賽決賽： 2026 年 3 月 31 日
歐洲區外圍賽賽制與晉級方式
2026年世界盃擴軍至 48 支球隊，歐洲區獲得 16 個晉級名額，這使得外圍賽競爭更加激烈。為了確定晉級球隊，歐洲足協（UEFA）設計了一套完整的外圍賽賽制，分為 小組賽階段 和 附加賽階段。
在第一階段，小組賽將採用 主客場雙循環賽制，54 支球隊被分為 12 個小組，A~F 組包含 4 支球隊、G~J 組包含 5 支球隊。每組的第一名將 直接晉級世界盃，而小組第二名則獲得進入附加賽的機會。
第二階段的 附加賽 由 12支小組第二名 以及 4支歐洲國家聯賽表現最佳但未晉級的球隊 組成，共 16支球隊，採用 單場淘汰賽 進行比賽，最終決出 4個晉級世界盃的席位。
第一階段至第二階段晉級機制
第一階段 – 小組賽（晉級隊伍12隊）
參賽隊伍： 歐洲區排名前54名的所有球隊（共54隊）分組方式： 12個小組（每組4至5隊）比賽方式：
主客場雙循環賽制（每隊進行8至10場比賽）
勝者得3分、平局得1分、敗者0分，最終根據積分排名決定晉級資格。
晉級條件：
小組第一名（12隊）→ 直接晉級2026年世界盃
小組第二名（12隊）→ 進入第二輪附加賽
第二階段 – 附加賽（晉級隊伍4隊）
參賽隊伍： 12 支小組第二名球隊 + 4 支歐洲國家聯賽最佳未晉級球隊（共 16 隊）比賽方式：
16 支球隊抽入 4 條附加賽路徑，每條路徑 4 隊，採 單場淘汰制（準決賽 + 決賽）。
第一輪比賽後，獲勝的 8 隊晉級決賽。
決賽獲勝的 4 支球隊獲得世界盃決賽圈資格。
晉級條件：
附加賽勝者（ 4 隊）→ 獲得 2026 年世界盃參賽資格
歐洲區外圍賽參加隊伍及分組
參賽的 54 支球隊被分為 12 個小組，每組 4 至 5 隊。每組的第一名將直接晉級世界盃決賽圈，而每組的第二名將進入第二階段附加賽，爭奪剩餘的 4 個晉級名額。以下是全部 12 組的隊伍分組:
分組隊伍 (國家)A組德國、斯洛伐克、北愛爾蘭、盧森堡B組瑞士、瑞典、斯洛維尼亞、科索沃C組丹麥、蘇格蘭、希臘、白俄羅斯D組法國、烏克蘭、冰島、阿塞拜疆E組西班牙、土耳其、喬治亞、保加利亞F組葡萄牙、亞美尼亞、匈牙利、愛爾蘭共和國G組荷蘭、波蘭、芬蘭、立陶宛、馬爾他H組波士尼亞與赫塞哥維納、奧地利、羅馬尼亞、賽普勒斯、聖馬利諾I組挪威、義大利、以色列、愛沙尼亞、摩爾多瓦J組北馬其頓、比利時、威爾斯、哈薩克、列支敦斯登K組英格蘭、阿爾巴尼亞、塞爾維亞、拉脫維亞、安道爾L組克羅埃西亞、捷克、黑山、法羅群島、直布羅陀
*俄羅斯因國家入侵烏克蘭而於2022年2月28日起被禁止參加歐洲足協和國際足總的賽事
隊伍晉級狀況預測分析
2026年世界盃歐洲區外圍賽競爭激烈，各隊將為16個決賽圈名額展開激戰。雖然尚未開賽，但根據球隊實力、陣容深度、近年表現與分組狀況，我們來分析哪些隊伍最具晉級潛力，以及它們的優勢與可能的劣勢。
最有潛力晉級的隊伍-直接晉級熱門12隊以及優劣勢（預測）
1.法國（D組）-預測：小組賽應該能輕鬆奪冠，直接晉級2026年世界盃。
優勢：
世界盃冠軍級陣容，姆巴佩、格列茲曼、楚阿梅尼等球員星光熠熠。
球隊年輕化，速度快、進攻強，適應多種戰術打法。
國際賽經驗豐富，穩定性極高。
劣勢：
防線偶爾失誤，尤其是對抗技術流球隊時可能暴露漏洞。
依賴姆巴佩的個人能力，當他被限制時進攻端會受影響。
晉級機會： ★★★★★（極高）
2.德國（A組）-預測：以小組第一晉級問題不大，但需確保狀態穩定。
優勢：
傳統強隊，陣容豪華，擁有穆夏拉、基米希、哈弗茨等頂級球星。
中場控制力強，能適應不同對手。
世界盃與歐洲盃經驗豐富，團隊戰術紀律極高。
劣勢：
近年大賽表現不穩，年輕球員與老將磨合仍需時間。
有時面對弱隊時缺乏穩定的進攻效率
晉級機會： ★★★★★（極高）
3.西班牙（E組）-預測：小組競爭不算激烈，穩定發揮即可順利晉級。
優勢：
擁有佩德里、加維等天才中場，技術流戰術成熟。
近年培養新一代球員，整體年輕有活力。
控球能力出色，能夠有效掌控比賽節奏。
劣勢：
缺乏世界級中鋒，進攻端終結能力不足。
當對手採取鐵桶陣時，破防能力相對較弱。
晉級機會： ★★★★★（極高）
4.英格蘭（F組）-預測：除非有極大意外，否則英格蘭應該能輕鬆獲得小組第一。
優勢：
擁有凱恩、福登、貝林漢等世界級球員，陣容深厚。
球隊近年大賽成績穩定，世界盃和歐洲盃均打入深輪。
善於邊路進攻，且防守端比以往更穩健。
劣勢：
南門（主帥）戰術保守，有時過於謹慎，導致進攻無法完全發揮。
可能會在關鍵比賽中掉鏈子，心理素質仍待提升。
晉級機會： ★★★★★（極高）
5.葡萄牙（C組）-預測：小組競爭力不算強，有望穩定拿下小組第一。
優勢：
擁有C羅、B費、萊奧等頂級進攻球員，進攻火力強大。
中場控制力強，戰術靈活。
近年培養出新一代球星，實力穩定。
劣勢：
仍可能過度依賴C羅，當他狀態不佳時，球隊表現可能受影響。
防守端有時會出現不必要的失誤。
晉級機會： ★★★★★（極高）
6.比利時（G組）-預測： 仍是小組最強球隊，但需留意陣容老化問題。
優勢：
進攻火力強大，擁有德布勞內、盧卡庫、特羅薩德等球星。
近年國際賽經驗豐富，戰術穩定。
團隊默契高，能適應不同比賽風格。
劣勢：
黃金世代逐漸老化，新生代球員仍需磨合。
防守端偶有漏洞，門將位置競爭力下降。
晉級機會： ★★★★☆（高）
第7-12隊（快速分析）
球隊優勢劣勢晉級機率義大利歐洲盃冠軍，防守強悍進攻火力不足★★★★★荷蘭全攻全守戰術靈活防線偶爾不穩★★★★★克羅埃西亞中場強大，戰術紀律高球員年齡偏大★★★★★塞爾維亞進攻強大，有米特洛維奇防守端有漏洞★★★★☆挪威哈蘭德、厄德高領軍經驗較少★★★★☆瑞士防守穩固，戰術紀律高進攻端缺乏穩定射手★★★★☆
這12支球隊幾乎鎖定了世界盃名額，除非發生大冷門，否則他們都有 90%以上的機會直接晉級。當然，比賽仍充滿變數，最終結果還需等到2025-2026年的外圍賽正式開打！
哪些隊伍最具黑馬潛力？
雖然傳統強隊如法國、德國、葡萄牙、西班牙等仍是晉級大熱門，但有幾隊 黑馬隊伍 也值得關注：
塞爾維亞 – 近年進步顯著，擁有米特洛維奇等強力射手。
匈牙利 – 在歐國聯中表現出色，防守穩健，戰術靈活。
阿爾巴尼亞 – 近年球員整體實力提升，有機會挑戰附加賽名額。
2026年世界盃歐洲區外圍賽 – 值得關注的球星
2026年世界盃外圍賽將匯聚世界頂級球星，他們的表現將直接影響球隊的晉級命運。以下幾位是值得關注的歐洲球星，他們的個人能力與關鍵時刻的發揮可能會改變比賽結果。
1. 姆巴佩（Kylian Mbappé） – 法國
年齡： 27歲（2026年）位置： 前鋒（LW / CF）
值得關注點：
法國隊的絕對核心，速度、爆發力、射門能力俱佳，曾在2018年世界盃奪冠並拿下決賽進球。
擁有大賽基因，2022年世界盃決賽上演帽子戲法，幾乎憑一己之力改變比賽局勢。
2026年將進入巔峰期，無論是進攻端的衝擊力還是個人統治力，都將是世界頂級。
世界盃晉級影響力： 如果姆巴佩保持健康，法國隊將是2026年世界盃冠軍熱門之一。
2. 哈蘭德（Erling Haaland） – 挪威
年齡： 25歲（2026年）位置： 前鋒（ST）
值得關注點：
世界足壇最強「禁區殺手」，擁有恐怖的終結能力，場均進球率極高。
以超強的身體素質與速度著稱，對任何防線都是巨大威脅。
2022-23賽季英超金靴，帶領曼城奪得三冠王，證明自己是世界級球星。
世界盃晉級影響力： 挪威隊想要晉級2026年世界盃，哈蘭德的進球將是 關鍵，他需要帶領球隊突破小組賽強敵。
3. 貝林漢（Jude Bellingham） – 英格蘭
年齡： 23歲（2026年）位置： 中場（CM / AM）
值得關注點：
近年成長最快的年輕球星之一，進攻、防守、組織能力全面。
在皇馬表現驚豔，成為球隊中場核心，擁有極強的比賽閱讀能力。
擅長大場面，能在關鍵時刻挺身而出，為英格蘭提供進攻支援。
世界盃晉級影響力： 這支英格蘭隊不僅有哈利·凱恩，貝林漢的表現將決定球隊能否 衝擊世界盃冠軍。
4. 穆夏拉（Jamal Musiala） – 德國
年齡： 23歲（2026年）位置： 進攻中場（AM / LW）
值得關注點：
德國新一代進攻核心，技術細膩、盤帶出色，有「新梅西」之稱。
曾在2022年世界盃對陣西班牙、哥斯大黎加展現驚人突破能力。
具備超強的比賽視野與進攻創造力，可以成為德國隊的「大腦」。
世界盃晉級影響力： 德國隊過去兩屆世界盃表現不佳，穆夏拉的發揮將決定 球隊能否重新崛起。
5. 阿坎吉（Manuel Akanji） – 瑞士
年齡： 31歲（2026年）位置： 中後衛（CB）
值得關注點：
瑞士隊後防核心，擁有穩定的防守能力與極強的組織力。
在曼城學習了瓜迪奧拉的傳控戰術，能為瑞士隊提供穩定的後場出球。
擁有世界級的對抗能力與身體素質，能在面對頂級前鋒時保持穩定。
世界盃晉級影響力： 瑞士隊一直是世界盃黑馬，阿坎吉的防守將決定球隊 能否再次爆冷擊敗強隊。
2026年世界盃歐洲區外圍賽的三大看點
1. 哈蘭德能否帶領挪威重返世界盃？
挪威上次參加世界盃還要追溯到 1998 年，本屆外圍賽，擁有哈蘭德與厄德高的挪威隊是否能突破重圍，將成為一大焦點。
2. 義大利能否擺脫世界盃魔咒？
作為四屆世界盃冠軍，義大利已 連續兩屆無緣世界盃。這一次，他們能否避免歷史重演，穩穩晉級？
3. 附加賽的驚喜與遺憾
附加賽將是最殘酷的戰場，一場比賽決定生死，究竟誰能在關鍵時刻脫穎而出？會不會有傳統強隊再次爆冷無緣世界盃？
2026世界盃歐洲區外圍賽總結
1. 豪門穩定發揮，歐洲強權仍是晉級主力
法國、德國、西班牙、英格蘭、葡萄牙、義大利、荷蘭、比利時等傳統強隊，依然是世界盃的熱門候選者。他們的陣容深度、戰術體系、國際賽經驗，讓他們在外圍賽中幾乎無懸念地拿到世界盃門票。然而，歐洲強權們也不能掉以輕心。
近幾屆國際賽事顯示，即使是法國、德國、義大利這樣的世界盃冠軍隊伍，也可能在外圍賽或正賽中遭遇滑鐵盧。例如，義大利連續兩屆無緣世界盃，德國則在 2018 與 2022 年小組賽遭到淘汰。因此，對於這些傳統豪門來說，穩定發揮至關重要。
2. 新興強隊崛起，黑馬球隊競爭激烈
在本屆歐洲區外圍賽中，一些非傳統豪門的球隊同樣值得關注。
這些球隊可能無法像法國、西班牙那樣成為奪冠熱門，但他們具備爆冷潛力，甚至可能在世界盃正賽中挑戰傳統強隊，帶來驚喜。
3. 外圍賽的關鍵挑戰：競爭激烈 & 附加賽變數大
歐洲區外圍賽的最大特點就是 競爭極為激烈，即使是擁有世界級球星的球隊，也可能因為稍微的失誤而錯失世界盃門票。
此外，附加賽制度 讓一些實力相近的球隊必須在單場淘汰制的比賽中決定晉級與否，這使得比賽的不確定性大大提升。例如，2022年世界盃外圍賽，葡萄牙與義大利同處附加賽路徑，結果義大利爆冷遭北馬其頓淘汰，無緣世界盃。這也證明，哪怕是傳統豪門，一場比賽的意外就可能讓晉級希望化為泡影。
2026年世界盃，歐洲球隊將依舊是冠軍的熱門競爭者，但在這之前，誰能順利從外圍賽突圍，仍是未知數。